Category Archives: สาระน่ารู้

ว่าด้วยเรื่องการช่วยตัวเองควรมีขอบเขตเท่าไหน

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อพบเจอแต่ฉันเมื่อไหร่นั่นหมายความว่าจะต้องมีเรื่องดีๆสาระดีๆเกี่ยวกับสุขภาพมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยอย่างแน่นอนและในวันนี้ค่ะดิฉันได้มาพร้อมกับหัวข้อเรื่องที่ว่าว่าด้วยเรื่องการช่วยตนเองควรมีขอบเขตเท่าไหร่ แน่นอนค่ะว่าอะไรที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไปก็คงจะดูไม่ดีใช่ไหมล่ะคะการช่วยตัวเองแบบในหนัง18+ก็เป็นอีกเรื่องนึงค่ะที่ไม่ควรที่จะทำบ่อยจนเกินไป เพราะการช่วยตัวเองแบบในหนัง18+มีทั้งข้อดีและข้อเสียอยู่ด้วยกันดังนั้นเราควรที่จะช่วยตัวเองแบบในหนัง18+อย่างพอเหมาะไม่สมควรมากจนเกินไป เพื่อนๆทราบไหมคะการช่วยตัวเองแบบในหนัง18+นั้นมีส่วนช่วยในเรื่องลดสภาวะการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในคุณผู้ชายเป็นอย่างดีดังนั้นนะคะเรามาดูข้อดีของการช่วยตัวเองก่อนดีกว่าค่ะ Continue reading

ความเข้าใจผิด ๆ ในเรื่องความรัก ที่ควรเปลี่ยนเสียใหม่

ความรักเป็นสิ่งที่มอบความสุขให้กับชีวิตของมนุษย์มาแสนนานเพราะเป็นสิ่งที่คู่มากับเรื่องเซ็กส์ เหมือนนางเอกหนังxญี่ปุ่นต้องมาคู่กับพระเอก ถ้าหากไม่มีความรักแล้วชีวิตก็คงจะหาความสุขได้ยาก และด้วยสภาวะการใช้ชีวิตในปัจจุบันที่ส่งผลให้หัวใจเราแสนเหน็ดเหนื่อย ทำให้การมีความรักดี ๆ มาหล่อเลี้ยงหัวใจนั้นเป็นอะไรที่ดีต่อใจมากๆ แต่ว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าแนวทางความรักที่เราเชื่อนั้นใช่ความรักจริง ๆ หรือเปล่า หรือแค่ต้องการหนังxญี่ปุ่นสักเรื่องแก้อยาก จะเป็นความรักที่ทำให้เราเจ็บปวดและเหน็ดเหนื่อยกว่าเดิมมั้ย วันนี้เรามีวิธีเช็คง่าย ๆ มาบอกทุกคนกันจ้า Continue reading

วิธีคิดบวกให้ชีวิตสดใส

ความคิดนั้นเป็นสิ่งที่มีอิทธิพลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเราเป็นอย่างมาก ถ้าหากคุณมีความคิดในด้านลบมาก การใช้ชีวิตก็จะค้นหาความสุขได้ยาก กลายเป็นชีวิตที่น่าเบื่อไม่มีอะไรน่าจดจำเป็นพิเศษ แต่ถ้าหากคุณมีความคิดด้านบวกมาก ชีวิตเราก็จะเต็มไปด้วยความสุขทั้งในการทำงาน และการทำกิจกรรมต่าง ๆ ดังนั้นเราจึงควรที่จะมาปรับเปลี่ยนชีวิตที่เต็มไปด้วยความคิดด้านลบของเรา ให้เต็มไปด้วยความคิดบวกด้วยวิธีง่าย ๆ ที่ผมจะบอกต่อไปนี้ เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขกันนะครับ
เปิดรับความสุข
ความสุขนั้นจะอยู่ไม่ไกลเลยครับ ถ้าเพียงแต่คุณเปิดใจกว้าง ๆ เพื่อรับมันความสุขก็สามารถหาได้ง่าย ๆ รอบตัวคุณ ต้องหัดมองโลกในแง่ดี ใฝ่เรียน ใฝ่รู้ ช่างสำรวจ ค้นหาประสบการณ์ ใหม่ ๆ ความคิดใหม่ ๆ จากผู้คนที่ได้พบปะพูดคุย อย่างเช่นการแลกเปลี่ยนความคิดเห็น หรือรสนิยมเรื่องxxx เป็นต้น เพียงแค่คุณทำมันด้วยความกระตือรือร้น สนุกสนาน และมีความสุขกับสิ่งที่ทำอยู่เสมอ
รู้จักให้อภัย
การจดจำเรื่องไม่ดีหรือสะสมความขุ่นเคืองเอาไว้ในใจนั้นเป็นเรื่องที่ง่ายมาก เพราะว่าเมื่อได้ผ่านประสบการณ์แย่ ๆหรือความผิดพลาดมาคุณจะสร้างกำแพงขึ้นมากั้นความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคนอื่น ๆ ซึ่งนั่นจะทำให้คุณพลาดที่จะได้รู้จักคนใหม่ ๆ อย่าพยายามที่จะตำหนิ หรือตัดสินใครแต่เราจะต้องยอมรับเขาและเขาก็จะยอมรับเราตอบ เลือกที่จะจดจำสิ่งดี ๆ และทิ้งสิ่งแย่ ๆ ไป และการแสดงความรักโดยไม่มีเงื่อนไขก็จะช่วยลดช่องว่างระหว่างคุณกับคนอื่น ๆ ลงได้อีกด้วย
จริงใจ
เมื่อเรามีความจริงใจ ไม่เสแสร้ง ปกปิด หรือซ่อนเร้นอะไรไว้ก็ย่อมเป็นเรื่องง่ายที่เราจะเข้าคนอื่นได้ และคุณก็จะได้รับความจริงใจตอบแทนกลับมาด้วย ซึ่งในทางกลับกันถ้าคุณใส่หน้ากากเข้าหาคนอื่น เมื่อวันเวลาผ่านไปตัวตนที่แท้จริงของเราย่อมต้องถูกเผยออกมา ย่อมทำให้เราสูญเสียความน่าเชื่อถือ ความไว้ใจ หรือความรู้สึกดี ๆ ทำให้ความสัมพันธ์พังทลายลงได้ง่าย ๆ
เอาใจใส่ผู้อื่นบ้าง
พักจากการให้ความกับตัวเองเป็นหลัก แล้วลองหันหน้าเข้าหาคนอื่น ใส่ใจผู้อื่น ให้ความสำคัญกับผู้อื่นดูบ้าง ก็จะสามารถทำให้คุณมีความสุขได้ไม่น้อยเลย อย่างเช่นหลังจากxxxกันแล้วลองถามคู่นอนว่าเป็นอย่างไรบ้าง มีความสุขมั้ย พูดคุยกันถึงเรื่องxxxที่ผ่านมาดู รับรองว่าเท่านี้อีกฝ่ายก็จะประทับใจในตัวคุณ และคุณก็จะรู้สึกดีขึ้นด้วย ซึ่งเมื่อเรารู้จักที่จะใส่ใจผู้อื่นแล้วเมื่อเราทำอะไรก็จะมีคนคอยช่วยเหลือ ให้เราไม่เหงาและประสบความสำเร็จได้ด้วยล่ะครับ

วิธีชวนคุยใน Tinder รับรองว่าผู้ไม่หาย ผู้ไม่ตายไม่ดองแชท!!

ติ๊ง “It’s A Match!!!” เราเชื่อว่าสาว ๆ หลาย ๆ คนที่โหลดแอพ Tinder ไว้ในโทรศัพท์ คงจะคุ้นชินกับประโยคที่ดิฉันได้กล่าวไปแน่นอน ก็ในแอพนี้น่ะ แค่ใส่ชื่อ วันเกิดนิดหน่อย รูปโปรไฟล์ที่ดูดี ๆ สวย ๆ น่ารัก ๆ ก็มีสิทธิ์แมทช์กับฝรั่งหล่อ ๆ ตามสเป็คของตัวเองกันได้อย่างง่ายดายแล้วล่ะค่ะ ก็แหม..ฝรั่งเดี๋ยวนี้ทั้งหล่อทั้งล้ำเหมือนกับดาราในหนังโป๊หนิคะ แค่เห็นก็สั่นระริกแล้วล่ะค่า ฮ่า ๆ หล่อล่ำขนาดนั้น ถ้าได้หนุ่ม ๆ เหล่านั้นมาครองแล้วล่ะก็ จะต้องลืมพระเอกในหนังโป๊ไปอีกนานเลยล่ะค่า แต่ทว่า..นี่มันไม่ใช่พระเอกในหนังโป๊น่ะสิคะ เราจะทำยังไงให้เขาไม่หาย ไม่ให้เบื่อ ไม่ให้แชทมันหนักขวา บางคนทักไปถามชื่อ อายุ มาจากไหน แล้วก็ Dead air คือช่องว่างที่ไม่รู้จะคุยอะไรต่อ
แต่เอาเข้าจริง ๆ ในแอพกับชีวิตจริงมันก็ไม่ค่อยต่างกันเท่าไหร่หรอกค่ะ เพราะมันก็เรียกว่า “สังคม” เหมือนกัน ลองนึกภาพว่าเราไปเจอผู้ชายคนหนึ่งที่ร้านอาหารเต็มไปด้วยผู้คน เราจะทำยังไงให้เขามองเราอยู่ในสายตา และไม่ได้มองว่าเราเป็นตัวเลือก เอาจริง ๆ มันก็อยู่ที่ First Impression ล้วน ๆ เลยล่ะค่ะ งั้นเราไปดูกันเลยดีกว่ามั้ยคะว่าเราควรจะทำอย่างไร
1. อ่านโปรไฟล์เขาก่อน แล้วค่อยทัก!
ให้อ่านโปรไฟล์เขาก่อนนะคะ บางคนเขาก็บอกรายละเอียดทุก ๆ อย่างเกี่ยวกับตัวของเขาไว้ให้แล้วใน Bio อ่านก่อนนะคะสาว ๆ ก่อนที่หนุ่ม ๆ จะตั้งชื่อให้เราว่า “สมุดจดชื่อ” เพราะทักมาทีไรก็ถามแต่ชื่อ พอรู้ชื่อรู้อายุแล้วก็ไปไม่เป็น สตั๊น ไม่รู้จะไปยังไงต่อดี กว่าจะนึกเรื่องคุยออก หนุ่ม ๆ ก็หนีไปคุยกับสาวคนอื่นแล้วล่ะจ้า จบกันล่ะทีนี้!! แต่สิ่งที่สำคัญคือ เราต้องแสดงออกให้ชัดเจนว่าเราสนใจในตัวเขา และทำการบ้านก่อนมาคุยกับเขา พยายามหาเรื่องที่เขาชอบและสนใจมาคุย รับรองว่าเขาไม่เมินข้อความของคุณแน่นอนค่ะ
2. ถามไปตรง ๆ เลยว่าที่มาเล่น Tinder เนี่ยต้องการอะไรจ๊ะ??
กับผู้ชายบางคน เรามองแค่รูปโปรไฟล์ไม่ออกหรอกค่ะ สาว ๆ บางคนอาจจะคิดว่าการยิงคำถามแบบนี้ไปมันแรงเกินหรือเปล่า? ไม่หรอกค่ะ ถามตรง ๆ ไปเลย เพราะถ้ามันงึมงำ เขาคุยกับสาว ๆ ทุกคน ความสัมพันธ์มันจะต้องไม่คืบหน้าอย่างแน่นอน ถ้าเราถูกใจใคร แมทช์กับใครแล้วเขาแปลก ๆ ไป ก็ถามเขาเลยค่ะ ผู้ชายส่วนใหญ่ก็จะตอบตามตรงอยู่แล้ว เพียงแค่คุณจะรับความจริงไหวมั้ย แค่นั้นล่ะค่ะ
3. ชวนคุยตอนตัวเองว่าง อย่าทักไปคุยแล้วหาย เหมือนทักเสร็จแล้วตายไปเลย!
สาว ๆ คะ เราค่อยทักไปคุยกับเขาตอนเราว่างแล้วจริง ๆ นะคะ เพราะถ้าเราทักเขา แล้วจู่ ๆ เราหายไปโดยไม่ตอบ ทั้ง ๆ ที่เราอาจจะทำงาน หัวหน้าเรียกไปคุยกะทันหัน บลา ๆ แต่เขาไม่รู้ความจริงหรอกค่ะ เขาอาจจะกำลังคิดว่าเราโอหกอยู่หรือเปล่า เราแอบไปคุยกับผู้ชายคนอื่นหรือเปล่านะ หรือเราไม่อยากคุยกับเขา ฉะนั้นหาเวลาว่างนะคะ แล้วค่อยมานั่งคุยจะดีกว่า

กะทิ.. ดีอย่างไร

จากที่แทบทุกคนจะรู้จักกันเป็นอย่างดีและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีว่า กะทินั้นใช้ประกอบอาหารหรือทำขนมหวานซะส่วนใหญ่ แต่หารู้ไม่ว่า กะทินั้นยังมีประโยชน์และสรรพคุณสามารถนำมาหมักผมให้มีผมสลวยและผิวพรรณอันน่าสัมผัสเหมือนกับนางเอกหนังโป๊เลยทีเดียวเชียวล่ะค่ะ และยังมีประโยชน์ต่าง ๆ มากมายต่อร่างกายของเรา งั้นเราไปดูกันเลยดีกว่านะคะว่าประโยชน์ต่าง ๆ ของกะทินั้นมีอะไรบ้าง
ประโยชน์ของกะทิ
1. ช่วยบำรุงผมที่แห้งเสีย
กะทินั้นมีส่วนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดีเยี่ยมเลยล่ะค่ะ สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยบำรุงผมที่แห้งเสียได้ ขั้นตอนง่าย ๆ ในการนำมาใช้ก็คือ นำน้ำกะทิมาแช่ในตู้เย็น 1 คืน จากนั้นรุ่งเช้าถัดมาให้นำน้ำกะทิที่แช่ตู้เย็นไว้มาชโลมลงบนผม ตั้งแต่โคนจรดปลายให้ทั่วหัว ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที เมื่อครบเวลาแล้วจึงล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า รับรองได้ว่า เมื่อสาว ๆ ทำอย่างนี้เป็นประจำทุกวัน ผมของสาว ๆ จะต้องนุ่มสลวยเหมือนนางเอกหนังโป๊เลยล่ะค่ะ สะบัดไปมา น่าสัมผัสเป็นอย่างยิ่งเลยล่ะ
2. ช่วยให้หมดปัญหาเรื่องผมพันกัน
กะทิ ไม่ได้มีประโยชน์แค่ช่วยให้ผมหนาเงา มีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้นและผมยาวเร็วขึ้นเท่านั้นนะคะ แต่ยังสามารถช่วยลดปัญหาเรื่องผมพันกันด้วยล่ะค่ะ โดยเราสามารถนำกะทิชโลมลงบริเวณที่ผมพันกันได้เลยค่ะ เมื่อเวลาเราหวี เราจะรู้สึกว่าเราหวีผมได้ง่ายขึ้น ผมพันกันน้อยลง รับรองและการันตีเลยค่ะว่าสาว ๆ ที่มีผมยาวจะต้องเลิฟสิ่งนี้เป็นที่แน่นอนเลยล่ะค่า
3. ช่วยให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น
เพราะกะทิเป็นอาหารที่ย่อยง่าย เนื่องจากเป็นกรดไขมันในขนาดปานกลาง เมื่อเรารับประทานเข้าไปแล้วล่ะก็ ร่างกายของเราก็จะนำเจ้ากะทิไปใช้ประโยชน์ได้อย่างรวดเร็ว โดยร่างกายของเราจะเปลี่ยนกรดไขมันที่ได้จากกะทิไปเป็นพลังงานที่พร้อมจะใช้งานทันทีโดยไม่ต้องมาสะสมอยู่ในตับ แถมยังช่วยให้มีไขมันสะสมในร่างกายน้อยลงด้วยนะคะ
4. ช่วยให้มีภูมิคุ้มกันในร่างกาย
จากการศึกษาค้นคว้าพบว่าในกะทินั้นมีกรดลอริคอยู่ปริมาณค่อนข้างมากเลยทีเดียวค่ะ ซึ่งเจ้ากรด ลอริคนี้ก็เป็นกรดตัวเดียวกันกับที่มีอยู่ในน้ำนมของแม่ เมื่อเข้าสู่ร่างกาย กรดลอริคจะถูกเปลี่ยนให้เป็นกรดโมโนลอริน ที่สามารถช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายของเรา และยังสามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคต่าง ๆ ที่เข้าสู่ร่างกายได้อีกด้วย
เห็นมั้ยล่ะคะทุกคน กะทิไม่ได้มีดีแค่ทำอาหารหรือขนมนะคะ ยังสามารถช่วยเรื่องสุขภาพของเราได้อีกด้วยล่ะค่ะ ยังไงก็อย่าลืมไปลองทำดูนะคะ น่าสนใจทั้งนั้นเลยล่ะค่ะ

ดูแลตัวเองอย่างไร ถึงปลอดภัยจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

สมัยนี้หลายคนติดเชื้อ HIV กันเป็นจำนวนมาก จนมีกลุ่มคนเลือดบวก ที่สร้างภาพความเข้าใจใหม่ๆเกี่ยวกับผู้ป่วย HIV ทั้งในสังคม และผู้ป่วยที่อยู่ในขั้นตอนการรักษาตัว หลายคนเข้าใจโรคนี้ผิดไป Continue reading

ควบคุมน้ำหนักง่ายๆ ด้วยการลดคาร์โบไฮเดรต

วิธีลดน้ำหนัก มีหลากหลายวิธี ยิ่งในสมัยนี้การลดน้ำหนักได้ก้าวเข้ามาสู่ยุคที่ผอมด้วยการกิน Continue reading

รู้ทันมุขอ่อย ตอนไหนหนุ่มๆอยากแอ้ม

พูดถึงคำว่าอ่อย ก็เหมือนกับการให้ท่า หรือยั่วอีกฝ่ายให้เกิดอารมณ์ทางเพศและคล้อยตามไปกับเรา ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น ที่อ่อยแฟนให้มีอะไรกัน บางครั้ง ผู้ชายก็อ่อยฝ่ายหญิงด้วยการกระทำต่างๆ บางทีอาจจะไม่รู้ตัว วันนี้ Continue reading

เสน่ห์สาวใหญ่ ที่ผู้ชายปฏิเสธไมได้

เดี๋ยวนี้เราคงมีโอกาสได้เห็นคู่รักต่างวัย ที่ฝ่ายชายเด็กกว่าฝ่ายหญิง เมื่อก่อนเราคงเห็นแต่ผู้หญิงเด็กกว่าผู้ชาย แต่อยากจะบอกเอาไว้ครับ Continue reading

ฟิตหุ่นง่ายๆในบ้าน ฉบับพระเอกหนังโป๊

เวลาที่เราดูหนังโป๊หี คงจะแอบอิจฉาหุ่นของพระเอกกันอยู่ใช่ไหมครับ แต่ละคนที่ได้ออกกล้อง มีทั้งกล้ามแขน กล้ามท้อง และร่างกายที่ดูแข็งแรง ผู้หญิงเห็นก็ต้องมีใจสั่นกันบ้าง แล้วก็กลับมาดูตัวเอง ผมก็เป็นเหมือนหลายๆ Continue reading